Meluluskan semangat kepada roh dapat sangat membereskan kondisi kehidupan Anda. Mengambil tindakan afirmatif untuk meningkatkan rohaniah Anda membantu Kamu tetap fokus dan terpusat. Penting untuk dicatat bahwa keyakinan sangat berbeda daripada spiritualitas. Agama kian dogmatis, sedangkan spiritualitas berkonsentrasi pada tumpuan pribadi Anda dengan Kekuatan Tinggi segala sesuatu pun yang paling relevan bagi Kamu.
Secara alami, Dikau dapat memanggil Keuletan Tinggi Anda segala sesuatu pun yang Anda inginkan, seperti Dunia, Tuhan, Semesta, / mungkin Bob! Identitas atau label tersendiri lebih penting dari kualitas koneksi Kamu dan kemauan Kamu untuk mengizinkannya masuk ke dalam kehidupan Anda.
Berikut ini adalah beberapa tips dasar untuk positif Anda meningkatkan psikologis Anda serta membantu Anda mengembangkan hubungan yang lebih solid dengan konsep Anda sendiri tentang relasi spiritual. Garap aspek spiritual hidup Dikau secara bertahap dan konsisten. Melakukan sesuatu itu membuat Kamu tidak kewalahan.
- Terlibat dalam realisasi meditasi
Dengan cara yang konsisten, cobalah untuk menetapkan waktu dan tempat dalam mana Anda dapat menghabiskan waktu tenang di pagi perian atau malam perian. Hanya sepuluh sampai lima belas menit. Ini juga ketika yang tepat untuk menilai bagaimana hidup Anda atau untuk hanya fokus dan menenangkan pikiran. Pendapat Anda membutuhkan ruang pribadi juga. Trik meditasi yang efektif adalah mengendalikan pernapasan Anda. Bernapaslah dalam-dalam dan berirama & ketika pikiran mengganggu, fokus saja di pernapasan Anda lagi.
Berdoa adalah bentuk meditasi. Mantra, ataupun frasa meditasi, sehat Anda fokus pada pernapasan Anda kiranya pada pikiran sewenang-wenang yang datang & pergi. Favorit pribadi saya adalah "Om Mani Padme Hum", yang merupakan jampi Buddhis yang tidak mudah diterjemahkan ke dalam bahasa Inggris. http://www.apollon-art-foundation.org/ Untuk informasi lebih jelas tentang mantra ini, silakan lihat)
-Jangan mengisolasikan, bersama orang-orang.
Anda bisa mencoba simpatik dengan kelas dansa atau bergabung dengan klub hobi. Untuk sebagian orang, memiliki hubungan positif serta interaksi dengan orang2 yang berbeda dapat meringankan perasaan kesenyapan itu. Secara karakter, saya bermain ping pong dengan sekelompok teman setiap minggu.
-Jaga pikiran Kamu aktif, terus berlatih
Tidak ada kata terlambat untuk langsung belajar. Pikiran memerlukan makanan, jadi pastikan Anda terus memberinya makan. Anda bisa melakukannya dengan menjalankan beberapa kursus pada community college terdekat. Anda dapat mulai dari terlibat dalam group studi buku / hanya dengan menduga buku dan merenung DVD yang berkaitan dengan psikologi, spiritualitas, atau swadaya.
-Selamat bersenang-senang
Saya senang bagian ini. Percaya atau tidak, jadi spiritual tidak hanya berarti menjadi serius sepanjang waktu. Tidak menganggap diri Kamu terlalu serius dan kembangkan kemampuan untuk menertawakan diri swasembada.
Mengapa tidak berbuat hobi atau aktivitas hanya untuk berpangku tangan saja? Anda dapat mulai dengan menjelajahi olahraga, hobi ataupun apa pun yang membuat Anda rongseng.
-Dari Melayani orang-orang lain
Bagi beberapa orang, melakukan beberapa kegiatan sukarela ataupun melakukan kebaikan hati secara acak adalah yang terbaik untuk membantu mereka jadi lebih spiritual. Meluluskan demi memberi serta bukan karena corak tersembunyi membuat orang2 merasa baik dalam dalam. Inilah cara kita menjadikan dunia tempat yang kian baik dan merangsangkan kapasitas kita untuk berbelas kasih.
|